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Outdoor HIIT Training für Frauen.

Dieser Outdoor-Fitness-Kurs in der Lerchenau richtet sich an alle sportlichen Frauen und Mütter, die aktiv sein möchten. Hier kommen der Schlingentrainer, Hanteln und die Kettlebells zum Einsatz.

Der Unterschied zu einem normalen Fitnesskurs besteht darin, dass du hier Mamas aus deiner Nachbarschaft kennenlernst und Dein Beckenbodens nicht vergessen wird. Ziel des Kurses ist fit zu werden, eine starke Mitte aufzubauen aber auch den ganzen Körper zu trainieren.  Last but not least wollen wir eine Menge Spaß haben!

Egal ob du bereits super trainiert bist oder seit Jahren keinen Sport gemacht hast - wir finden die passende Übung für dich!

Mein Lieblingspart an diesem Boot Camp ist, dass wir zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen: wir trainieren unsere Ausdauer und gleichzeitig steht Bodyshaping auf dem Plan. Und abschließend, der für mich wichtigste Teil: bei meinen Kursen wirst du nicht nur an Deinem Körper und deiner Gesundheit arbeiten, du lernst dich in deinem Körper wohl zu fühlen.

Voraussetzungen:
frühestens 9 Monate nach der Geburt.
Stabiler Beckenboden und geschlossene Rektusdiastase.

Zeit:
Montags 19:00 Uhr

Ort:
Parkanlage in der Eberwurzstraße rund um den Münchner Sportclub, e.V. im Stadtteil Lerchenau im Münchener Norden.